{"id":1238,"date":"2023-02-13T20:57:47","date_gmt":"2023-02-13T19:57:47","guid":{"rendered":"https:\/\/celineyoganature.fr\/?p=1238"},"modified":"2023-02-13T21:09:07","modified_gmt":"2023-02-13T20:09:07","slug":"asana-animal-etre-dans-la-posture-animale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celineyoganature.fr\/?p=1238","title":{"rendered":"Asana animal – \u00catre dans la posture animale"},"content":{"rendered":"\n

Travailler avec des postures animales est une excellente base pour initier les enfants au yoga.  <\/p>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement l\u2019enfant aime les animaux et cela repr\u00e9sente quelque chose pour lui.<\/p>\n\n\n\n

Il peut s\u2019amuser \u00e0 \u00eatre un lion, un tigre, un singe, un serpent, etc.<\/p>\n\n\n\n

Il est ludique d\u2019essayer d\u2019imiter un animal, de cr\u00e9er un petit scenario mettant en sc\u00e8ne des animaux. L\u2019enfant peut ainsi s\u2019identifier \u00e0 l\u2019animal.<\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr c\u2019est \u00e9galement valable pour l\u2019adulte. Par contre ce dernier aura sans doute une autre approche de \u2018\u2019l\u2019animalit\u00e9\u2019\u2019.<\/p>\n\n\n\n

De plus, chacun est susceptible de donner \u00e0 tel ou tel \u00e2sana<\/em> une dimension symbolique diff\u00e9rente en fonction de sa culture, de ses exp\u00e9riences, de ses connaissances ou de son \u00e2ge. <\/p>\n\n\n\n

En posture animale, l\u2019id\u00e9e est de faire l\u2019analogie de la position corporelle\/physique de l\u2019animal et d\u2019y associer des \u00e9l\u00e9ments physiologiques, philosophiques voire mythologiques.<\/p>\n\n\n\n

Diff\u00e9rentes propositions peuvent \u00eatre faites. L\u2019une peut \u00eatre par exemple de consid\u00e9rer que l\u2019aspect symbolique de la posture \u00ab s\u2019articule autour d\u2019une pens\u00e9e philosophique indienne dont voici parmi d\u2019autres, deux des principes qui la sous-tendent.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le premier est qu\u2019\u00e0 travers ses transmigrations successives, l\u2019\u00eatre humain parcourt toutes les formes d\u2019esp\u00e8ces pour se r\u00e9aliser. Il lui incombe donc de les conna\u00eetre, d\u2019en appr\u00e9cier les qualit\u00e9s afin d\u2019\u00eatre capable de les respecter toutes. Les \u00e2sana sont alors un lieu privil\u00e9gi\u00e9 d\u2019exp\u00e9rimentation et d\u2019apprentissage de la tol\u00e9rance envers tout ce qui constitue le monde.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le second est li\u00e9 \u00e0 un syst\u00e8me philosophique qui relie corps et \u00e2me, mati\u00e8re et spiritualit\u00e9. Ce qui fait que toute position v\u00e9cue sur le plan physique est aussit\u00f4t transpos\u00e9e sur le plan spirituel. Les effets b\u00e9n\u00e9fiques passent de l\u2019un \u00e0 l\u2019autre par la seule pratique posturale”. <\/em>(Brigitte Anne Neveux, Yoga et enfant)<\/p>\n\n\n\n

Imiter un animal peut aussi aider \u00e0 d\u00e9sinhiber plus facilement. Bien que la plupart du temps l\u2019enseignant de yoga demande aux pratiquants de se concentrer sur soi et de ne pas se comparer, ni observer les autres, immanquablement des regards s\u2019\u00e9changent. Et avec le regard, l\u2019image que l\u2019on renvoie de soi demeure et compte, m\u00eame inconsciemment.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019enfant sera plus facilement dans le ressenti et sera plus libre dans ses mouvements et s\u2019inqui\u00e9tera moins de ce que les autres pourraient penser de lui dans sa pratique posturale.<\/p>\n\n\n\n

Sans doute sera-t-il moins g\u00ean\u00e9 de prime abord de tirer la langue ou de se mettre dans des positions que l\u2019adulte pourrait consid\u00e9rer comme \u2018\u2019\u00e9tranges \u2018\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Prenons l\u2019exemple de Simh\u00e2sana<\/em>, la posture du lion:<\/p>\n\n\n

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\"\"
 Image issue de B.K.S. Iyengar, Yoga dipika, Lumi\u00e8re sur le yoga, Editions Buchet.Chaste<\/strong>l<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

il est vrai que sorti du contexte et vu de l\u2019ext\u00e9rieur un homme, si grand yogi soit-il, peut avoir l\u2019air\u2026bizarre !<\/p>\n\n\n\n

Il est en plus pr\u00e9conis\u00e9 dans cet \u00e2sana<\/em> de faire entendre un rugissement de lion.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e0 encore, il est fort \u00e0 parier que les enfants rugiront plus fort que les adultes !<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s lors, pour d\u00e9complexer un \u2018\u2019tirage de langue\u2019\u2019, le fait de convoquer l\u2019image du lion et de s\u2019y associer peut aider \u00e0 voir des langues plus facilement sorties malgr\u00e9 la culture occidentale qui rejette cette pratique.<\/p>\n\n\n\n

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A noter aussi que la posture du lion peut faire remonter en nous des \u00e9l\u00e9ments de force, de puissance voire de violence comme peut en faire preuve le lion. L\u2019id\u00e9e est donc de laisser sortir de nous cette part forte, partiellement ou totalement animale, tout en la gardant sous contr\u00f4le<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Laissez-vous tenter par Simh\u00e2sana<\/em> \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Namast\u00e9,<\/p>\n\n\n\n

C\u00e9line<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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