Les yogas sutras de Patanjali reprennent sous forme de 195 aphorismes les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du yoga pour acc\u00e9der \u00e0 la lib\u00e9ration (lib\u00e9ration du Karma \u2013 loi de la cause et de l\u2019effet, d\u00e9livrance des entraves de la condition humaine).<\/p>\n\n\n\n
J\u2019aime \u00e0 piocher dans ce trait\u00e9 et me poser sur tel ou tel sutra.<\/p>\n\n\n\n
Cette semaine je me suis arr\u00eat\u00e9e sur l\u2019aphorisme 46 du chapitre 2 :<\/p>\n\n\n\n
\u00ab sthirasukham \u00e2sana \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Asana : \u00eatre fermement \u00e9tabli dans un espace heureux \u00bb <\/strong><\/p>\n\n\n\n (Traduction de G\u00e9rard Blitz)<\/p>\n\n\n\n Sthira : ferme, solide, durable<\/p>\n\n\n\n Sukha : bonheur<\/p>\n\n\n\n \u00c4sana : posture<\/p>\n\n\n\n Il existe bien d\u2019autres traductions. Celle \u00e9voqu\u00e9e par Swami Satyananda Saraswati dit que \u00ab la posture doit \u00eatre stable et confortable \u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour la d\u00e9finir la Posture on peut parler de \u00ab la position du corps dans l\u2019espace \u00bb ou encore de \u00ab l\u2019attitude adopt\u00e9e pour donner une certaine image de soi ou un positionnement tactique \u00bb (Larousse).<\/p>\n\n\n\n Pour moi, \u00ab sthirasukham \u00e2sana \u00bb s\u2019applique \u00e0 la posture pratiqu\u00e9e en yoga -l\u2019\u00e2sana- et \u00e0 l\u2019attitude adopt\u00e9e dans la vie personnelle ou professionnelle.<\/p>\n\n\n\n J\u2019y vois une mani\u00e8re d\u2019\u00eatre qui me permet d\u2019\u00eatre bien et en accord avec moi-m\u00eame. J’y assorti \u00e9galement une notion de souplesse induit par celle de confort et d’espace heureux.<\/p>\n\n\n\n De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, installer et d\u00e9faire une posture est tout aussi important que la posture en elle-m\u00eame. Bien l\u2019installer permet d\u2019amener son corps et son mental vers la posture et ainsi mettre en place les conditions n\u00e9cessaires \u00e0 pouvoir \u00eatre dans une situation de confort et de stabilit\u00e9. De m\u00eame, la d\u00e9faire de mani\u00e8re respectueuse permet de pouvoir laisser infuser en soi ses b\u00e9n\u00e9fices. Un de mes enseignements de l’\u00e9cole alsacienne de yoga disait : “quittez la posture avant qu’elle ne vous quitte”. Je trouve cel\u00e0 tr\u00e8s juste et ce n’est pas forc\u00e9ment simple de savoir quel est ce moment.<\/p>\n\n\n\n Et au quotidien, finalement, il me semble qu\u2019il en est de m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Il me para\u00eet donc important de trouver son chemin pour trouver la juste posture, celle qui est la bonne pour nous \u00e0 un moment donn\u00e9. La bonne posture ou la posture aboutie n\u2019est pas forc\u00e9ment celle que l\u2019on voit dans les magazines, c\u2019est celle qui nous correspond qui est la bonne pour nous et elle est susceptible d\u2019\u00e9voluer en fonction de ce qu\u2019on met en place pour y arriver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les yogas sutras de Patanjali reprennent sous forme de 195 aphorismes les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du yoga pour acc\u00e9der \u00e0 la lib\u00e9ration (lib\u00e9ration du Karma \u2013 loi de la cause et de l\u2019effet, d\u00e9livrance des entraves de la condition humaine). J\u2019aime \u00e0 piocher dans ce trait\u00e9 et me poser sur tel ou tel sutra. Cette semaine…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-154","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pause-yoga"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=154"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celineyoganature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}