Courgettes party
La saison des courgettes est lancée ! Il y en a pour tous les goûts ! Courgettes lacto-fermentées Éplucher partiellement les courgettes et les râper. Remplir la moitié du bocal de courgettes, rajouter un peu de gros sel et quelques lamelles d’ail (selon les goûts). Compléter et tasser les courgettes jusqu’à environ 2 cm du…
Dans les hauteurs d’Orschwiller, Kintzheim et Châtenois
Nous stationnons sur le grand parking au centre d’Orschwiller et montons dans le village en direction de Kintzheim par le vignoble. A peine sortis de la voiture, nous avons une vue directe sur le Haut Koenigsbourg. Le village est vraiment plaisant à traverser. Après quelques secondes d’hésitation, nous décidons de ne pas aller à Compostelle…
Balade fraicheur aux grottes de la Balme
Les températures montent progressivement. C’est l’occasion d’aller visiter cet espace naturel pour rester au frais. Je découvre avec émerveillement ces grottes et ses recoins. Malgré les aménagements de l’homme pour permettre son entretien et l’accès aux touristes, on peut facilement se laisser porter par son charme. Les chauves souris, maîtresses des lieux, ne se montrent…
Focus sur l’Autruche
Envol, liberté, ciel, spiritualité, légèreté. J’ai choisi l’autruche car c’est une très belle posture, mais très peu pratiquée. Malgré sa taille et son poids et le fait qu’elle ne vole par, en tant qu’oiseau, l’autruche aspire tout de même aux sensations aériennes et l’idée de liberté. Comme à chaque fois, nous démarrons par les exercices…
Séance avec des postures d’animaux “terrestres” :-)
Ancrage dans le sol, retour à la quadrupédie, terre, sol, racine, sécurité, solidité. Nous reprenons les exercices préliminaires proposés dans le cadre de la lignée Nil Hahoutoff : Shavâsana Une expiration profonde Respirations profondes avec l’aide des bras et les jambes repliées à l’expire L’éveil, buddhi mudrâ prânâyâma Le salut Le croisé Le groupé statique Nous…
Petit tour au château du Landsberg
On débute tranquillement la balade au parking du Lindel. On suit le rond bleu direction Urlosenholz, Truttenhausen et le Landsberg. La montée se poursuit jusqu’au château. Les oiseaux gazouillent, les abeilles butinent, les promeneurs observent cette belle nature qui s’épanouit. Une fois arrivé au point du “Landsberg”, on suit le triangle rouge direction le château.…
Séance entre eau et terre
Les postures animales sont nombreuses dans la pratique du yoga. J’y reviendrai car c’est un sujet passionnant que j’ai à peine effleuré lors de mon mémoire rédigé dans le cadre de l’école de yoga. J’ai construit trois séances qui permettent de suivre un parcours qui nous immergera d’abord dans une ambiance aquatique, puis qui nous…
Poireau et tofu
Qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ? Mon chéri a récolté quelques poireaux. J’ai toujours du riz dans le placard, il me reste du tofu nature ferme et la coriandre est très belle. Pour faire ce plat simple : on prépare un riz pilaf en faisant revenir de l’ail et du gingembre frais râpé dans de l’huile…