Asana animal – Aller vers la posture animale
Lors d’une séance de yoga, nous sommes invités à écouter nos sensations, à ne pas intellectualiser ce que notre corps vit. Ce n’est pas toujours aussi simple que cela en à l’air ! On a tendance à ressentir ce qu’on imagine devoir ressentir ; comme par exemple respirer mieux d’un côté sous prétexte qu’on suppose que…