Séance avec des postures d’animaux “terrestres” :-)
Ancrage dans le sol, retour à la quadrupédie, terre, sol, racine, sécurité, solidité. Nous reprenons les exercices préliminaires proposés dans le cadre de la lignée Nil Hahoutoff : Shavâsana Une expiration profonde Respirations profondes avec l’aide des bras et les jambes repliées à l’expire L’éveil, buddhi mudrâ prânâyâma Le salut Le croisé Le groupé statique Nous…
Petit tour au château du Landsberg
On débute tranquillement la balade au parking du Lindel. On suit le rond bleu direction Urlosenholz, Truttenhausen et le Landsberg. La montée se poursuit jusqu’au château. Les oiseaux gazouillent, les abeilles butinent, les promeneurs observent cette belle nature qui s’épanouit. Une fois arrivé au point du “Landsberg”, on suit le triangle rouge direction le château.…
Séance entre eau et terre
Les postures animales sont nombreuses dans la pratique du yoga. J’y reviendrai car c’est un sujet passionnant que j’ai à peine effleuré lors de mon mémoire rédigé dans le cadre de l’école de yoga. J’ai construit trois séances qui permettent de suivre un parcours qui nous immergera d’abord dans une ambiance aquatique, puis qui nous…
