Séance pour lendemain de footing ou de randonnée.
Certaines sorties running ou randonnée sont un peu plus éprouvantes que d’autres pour nos petits cuissots ou autre ! Ça tire, on a des courbatures … Si une séance de yoga permet un retour à l’équilibre de manière douce de l’ensemble du corps, on peut aussi cibler certaines parties . C’est ce que je vous…