Haïku nuageux
Le soleil joue avec les nuages, Le moral est à la pluie, Un feu réconfortant crépite. Céline Yoga Nature – 06/10/2021
Author: Celineyoganature
Une journée, deux haïkus
Un jour, deux haïkus, un à 7h du matin et l’autre à 19h. C’est dingue ce qu’une atmosphère peut changer en quelques heures 
! “Le flot des passagers se déverse, Le bip de la badgeuse retentit, Métro, boulot, dodo .” ********************************************** ” Des chamallows volètent dans le ciel, La lune pleine se lève bienveillante,…
Haiku d’automne
L’ocre, le rouge et le feu égaient le regard, L’odeur du sous-bois éveille les sens, L’Automne respire à pleins poumons. Céline Yoga Nature – 01/11/2021
Prendre l’air
Aujourd’hui on a eu droit à une journée d’automne, version tristoune et pluvieuse ! On est loin d’une belle journée d’hiver, froide et ensoleillée comme on pourrait l’espérer un 29 décembre ! Mais avec le toutou nous sommes allés faire un petit tour entre vignes et forêt histoire de prendre un bon bol d’air et…
Soupe miso
Ingrédients : 1 cube miso original ( je mets généralement 1 cube pour 3/4 de litre) ou une cuillère à soupe bien remplie de pâte miso. légumes coupés en petits dés: carotte, choux fleurs, poireau, céleri, oignon ( par exemple) , vous pouvez mettre ce que vous avez à disposition gingembre frais si vous aimez…
Dahl aux lentilles
Il y a autant de recettes de dahls qu’il y a de cuisiniers , en tout cas de mon point de vue 
Les miens sont toujours différents . Cela varie en fonction de ce qu’il y a au jardin et dans les placards ! Mais la base est toujours la même : je fais…
Un exemple de séance
Nous démarrons à nouveau notre séance par l’échauffement : l’éveil respiratoire, le salut et une torsion au sol. Nous enchainons avec : – Une posture de force debout / balini âsana – Une demi-lune / ardha cândrâsana – Le 1er triangle /trikonâsana – Un cobra / bhujângâsana – La posture de l’échine dorsale / merundandâsana – Une chandelle – la…
Créer de l’espace
En septembre, je me suis offert un week-end yoga dans les Vosges. Le sujet proposé était « Asanas, quels chemins ? ». Notre super enseignante nous a à chaque fois proposé différents chemins pour prendre une même posture. J’ai d’autant plus apprécié nos temps de pratique et d’échanges que cela rejoint la thématique sur laquelle je travaille actuellement : âsana,…
Une séance pour créer de l’espace
Les exercices préliminaires proposés dans la pédagogie Nil Hahoutoff sont particulièrement adaptés à ce début de séance sur le thème d’espace : – La relaxation générale – L’expiration forcée – L’éveil : buddhi mudra pranayama – Le salut – La rotation de la colonne vertébrale On retrouve ces exercices dans l’ouvrage de Nil Hahoutoff, S’initier au…
Prânâyâma
Après avoir parlé d’âsana dans de précédents articles, abordons aujourd’hui la notion de prânâyâma. Il s’agit de la 4ème étape du yoga évoqué dans les yoga -sutras de Patanjali. Les aphorismes sur prânâyâma succèdent directement à ceux sur l’âsana. II 49 : tasmin sati svâsa prasvâsayoh gativicchedah prânâyâmah « Le prânâyâma est le contrôle de l’inspiration et…