Petit tour au jardin !
Le printemps est bien là, et chaque jour la nature nous révèle de jolies surprises ! Le Kiwi se réveille en douceur. Il en profite pour s’acoquiner avec un acer. Ginger et Bretzel m’accompagnent dans cette séance photo printanière. Voilà un beau bourgeon de Ginkgo biloba. Titine et Riri fêtent Pâques au jardin 🙂 !…
Vriksâsana, l’arbre
Vriksâsana est l’une de mes postures préférées. Mes élèves vous le confirmeront, je leur propose régulièrement :-). Je ne suis pas sûre de pouvoir expliquer pourquoi d’ailleurs…sans doute car il représente beaucoup et permet d’apporter stabilité et sérénité physique et mentale. Il y a tant de choses à dire sur l’arbre que mes propose sembleront…
Topinambours du jardin en purée
Aujourd’hui mon chéri a ramené des topinambours du jardin et des œufs du poulailler. Un détour par la cave permet de compléter le panier du jour avec des pommes de terre et … un Château Neuf du Pape blanc 😉 Nous aurons donc au menu du jour : Pour la purée, je fais revenir rapidement…
Asana animal – Vivre la posture animale
Adopter une posture animale c’est recréer le lien avec la nature, avec l’animal que nous avons été et/ou que nous sommes. Elle peut permettre de décomplexer et libérer certaines émotions, sentiments ou encore défaire des tensions. Elle peut aussi faire rejaillir des choses bien enfouies en nous. Ainsi, progressivement, l’élève lion rugira-t-il probablement plus fort…
Virée à l’Illwald
On profite de quelques jours de congés pour se balader un peu en cette fin d’après-midi. S’il fait très beau, il fait aussi très froid car il y a un petit vent glaçant qui limite notre enthousiasme à quitter le salon où le poêle nous réchauffe et nous pousse à raccourcir notre temps de sortie…
Asana animal – Être dans la posture animale
Travailler avec des postures animales est une excellente base pour initier les enfants au yoga. Généralement l’enfant aime les animaux et cela représente quelque chose pour lui. Il peut s’amuser à être un lion, un tigre, un singe, un serpent, etc. Il est ludique d’essayer d’imiter un animal, de créer un petit scenario mettant…
Asana animal – Aller vers la posture animale
Lors d’une séance de yoga, nous sommes invités à écouter nos sensations, à ne pas intellectualiser ce que notre corps vit. Ce n’est pas toujours aussi simple que cela en à l’air ! On a tendance à ressentir ce qu’on imagine devoir ressentir ; comme par exemple respirer mieux d’un côté sous prétexte qu’on suppose que…
Balade-yoga autour du Bruderberg!
Ce matin nous démarrons du parking du Bruderberg sous un soleil magnifique et inattendu après les deux journées que nous venons de passer en mode pluie 🙂 Nous alternons à nouveau entre des temps de marche silencieuse et de yoga en commençant par de belles respirations. Nous échauffons nos articulations et réalisons un enchainement permettant…